【ママさんバレーボール】レシーブでの滑り方 - ママさんバレー初心者さんにぜひ読んでほしいブログ

レシーブで床の上を滑ってカットすることができますか？ ワンチのボールやブロックの上を抜けたボールだと、飛びつかないと拾えないこともありますね。 が、この滑ってカットするのって、自然にできる人とできない人がいます。 結論から言うと、前者は低く構えられている人、後者は高く構えてしまっている人です。 なぜなら、極端な話、立ったまま前へ倒れろ、と言われたら、普通にこわいですよね。 低ければ、低いほど、床までが近いので、こわくないし、衝撃もありません。 ところで、低く構えているだけでも、両足が左右に揃っていたら、滑ることはできません。 具体的な方法は、以下の手順です。 足を前後に開いて、前後の屈伸の姿勢を取る（完全に座り込む？まで） 後ろになる足は、つま先を外向きにする 腕をまっすぐ伸ばしながら、前になった足の膝の外側→腰骨よりややお尻側→肩の後ろ（肩甲骨あたり）の順に体を床につけ、走りこんだ推進力