ファスティングダイエット 成功のコツと正しい体重目標の立て方 | 断食ログ

ファスティングってつらいんでしょ？ ファスティングなんかやって、栄養失調にならないんですか？ ファスティングやったことがあるけど、いつも途中で挫折しちゃうのよ… 正直、ファスティングは、初めの２日間は多少つらいです(^^;) 飽食の現代、もともと栄養失調の人以外、ファスティングは問題ありません。 ファスティングで挫折しない方法をお教えします。 開運ファスティングコーチの私が失敗しないファスティングのやり方をお教えします。 ファスティングの成功の秘訣は…目的・目標の明確化 あなたは… 「ファスティングをなぜやってみたいですか？」 あなたは… 「ファスティングになぜ興味がありますか？」 ファスティングは、今までの生活習慣（食習慣）とは違うことをやるわけですから、心身にとって、多少なりとも負荷がかかります。 転職し、新しい職場で仕事をするとき、進学し、新しいクラスで勉強をするときなど、環境が変わ