合気道の達人に近づくために、鍛えなくてはいけない身体の部分はどこ? - 塩田 将大 Aiki Peace Seeker -合気道家-

合気道はどこを鍛えなくてはいけないのだろうか? 塩田剛三先生の合気道には、 基本動作が6つあります。 最初は一人で、 基本動作を行い、 安定してきたら、 相手と一緒に行います。 基本動作はこんな感じです。 ➡体の変更（一） 【9級】臂力の養成（一） / 正面 【9級】臂力の養成（二） / 横 塩田剛三先生は、 この基本動作で行う、 重心の変化が重要だと述べています。 合気道は力で行う技ではありません。 なぜ、威力が発揮するかというと、 肩から手までの筋肉を使うのではなく、 下半身を使うからです。 だから、合気道は小さい方でも、 相手を崩すことが出来るのです。 以下、塩田剛三先生が、 合気道の重心の重要さについて述べた文章です。 今まで述べた1から3の合気道の基本は、 いわば常に見失ってはならない合気道の心構え、 あるいは比喩的にいえば、 心の重心と言えるかもしれませんが、 それに対し、ここ