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キャンプで熟睡出来てる?2000円枕に変えたら世界が変わった件 - 強欲男は身をやつす
皆さんはキャンプで熟睡出来た事はありますか? 僕はテント内で寝た翌朝、首や頭、肩が痛い事がよくあり... 皆さんはキャンプで熟睡出来た事はありますか? 僕はテント内で寝た翌朝、首や頭、肩が痛い事がよくありました。原因は明らかで、ずばり枕の質。 そんな睡眠を快適にするためのアウトドア用枕を購入したのでご紹介しようと思います。 枕の重要性 アウトドア用枕の種類 セルフインフレータータイプ 手動で空気を入れるタイプ スポンジタイプ 商品紹介 100円エアーピローと比較 良い点、悪い点 良い点 悪い点 枕の重要性 人間の脊椎は首が前方、胸が後方、腰が前方とS状に変形しています。 寝る時に前方に変形している頸部を支えてくれるのが枕です。 その頸部を支える枕がなかったり、合わない枕を使っているとどうなるでしょう? 肩甲挙筋や僧帽筋上部などの頸部付近の筋肉が過緊張、疲労して肩こりや首のこりに繋がってしまいます。 僕は本職が医療系なのでそんな事わかっているはずなのに、今まで枕を適当にしていた馬鹿な人間です。
2020/08/23 リンク