起業家がやりがちな習慣化の落とし穴と、正しい習慣づくりのステップ - Evergreen Blog ～弱者のためのファン創造コンテンツマーケティング～

あなたは習慣化って得意ですか？ どちらかというと苦手という人が多いはず。 「何をやっても続かない」という苦い思いをしたことがあるのは僕だけではないはず。 ただ、今までどんなに三日坊主だった人でも習慣化はできます。 習慣化は単なるスキルだからです。 ただし、意識をしなければ習慣化はできません。 そして習慣化できたとしても、自分の望む成果を得られないこともあります。 今回の記事では、我々個人起業家にとって非常に重要な『習慣化』に迫っていきたいと思います。 良い習慣と悪い習慣 まずは続けることを意識する 習慣化は一つずつ 習慣を増やしすぎない 負荷を大きくしていく 1%の改善を意識する さいごに 良い習慣と悪い習慣 習慣化で注意しなければならないのは、良い習慣を増やすことだけでなく悪い習慣を減らすこと。 どんなに良い習慣を増やしても悪い習慣がなくならなければ、場合によってはマイナスのほうが大きく

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1日は24時間しかありません。新しい習慣を増やすということは、この持ち時間を消費するということ。現状行っている「何か」の時間を削らなければならないということです。習慣化が目的化している人はこのパターン