【デスクワークの方必見】やめるだけでも変われる「メールの断捨離」 - Sun~sun~Flower's

こんにちは。当ページにアクセスしてくださり、ありがとうございます。この記事は、 仕事になかなか集中できない。ちゃんと睡眠とっているんだけど・・・。 なんでだろう？ 上記で悩んでいらっしゃる方へ向けた記事になります。では、ひとつお尋ねさせていただきます。 仕事では、メールをどのくらいの頻度で見ていますか？ いや、そこまで見ていないし、その根拠もしっかりお持ちの読者さんは、このページを閉じてもらっても大丈夫です。しかし、メールチェックを頻繁にしている認識がある読者さんこそ、今すぐこの行動を改善した方が良いですね。なぜならメールは、チェックする回数が多いほど、 ストレスを増やす 行動だからです。 【目次】 １.メール閲覧は、無意識にやってしまう行動 ２.メールの見過ぎによるデメリット ①ストレスが増える ②マルチタスクになってしまう（これは無理です） ３.メールを見過ぎないようにするには？ ①通

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揺れる心を、頭で律する具体的な方法の一つと感じました。とても参考になりました。ありがとうございます😊