運動不足を解消させたい【小さな運動からでもOK】 - Sun~sun~Flower's

こんにちは。当ページにアクセスしてくださり、ありがとうございます。 この記事は、 最近運動不足だなぁ。 運動しようと思っても、仕事がダルくてつい寝てしまう。 上記で悩んでいる方向けの記事になります。 現在、スポーツ庁が公表した平成30年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によりますと、運動不足を感じる人の割合は「大いに感じる」「ある程度感じる」と回答した人を合わせると、80.5%であり、平成29年度の79.5%をさらに上回る結果となっています。 また性別でみると男性では77.1%、女性では83.6%と女性の方がより運動不足を強く感じている人が多いという結果になっています。 最近では、上記のようですね。 このように日本では、「運動不足」が深刻化しています。 【目次】 １.仕事がだるくて、やろうと思わない【みんな同じです】 ２.生活習慣に取り入れてみましょう ３.小さな運動から【無理なら