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車中泊のいびき対策、口呼吸防止テープに専用品はいらない - キャンピングカーの車窓から
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車中泊のいびき対策、口呼吸防止テープに専用品はいらない - キャンピングカーの車窓から
いびきは万病の元 夫婦共に睡眠中はけっこういびきをかきます お互い慣れてしまって相手のいびきで眠れ... いびきは万病の元 夫婦共に睡眠中はけっこういびきをかきます お互い慣れてしまって相手のいびきで眠れないということもないんですが 大体先に私が寝て、妻がベッドに入るころは私がいびきを 私が朝早く起きるときは妻がいびきを って感じです いびきを録音するスマホアプリもあってこれで聞いてみると結構面白いですよ 家にいるときはそれ程気にしませんが キャンピングカーやテントから大きないびきが聞こえるのはちょっと気になります 私は山小屋に宿泊したことはないのですが、早く寝て早起きしなくてはならない時に、満員の山小屋でのいびきは気になるので いびきのひどい先輩は気を使ってテント泊にしているみたいです 口呼吸の問題 いびきをかいているときは当然ながら口呼吸になっています 口呼吸は健康上も問題があり 鼻呼吸は鼻というフィルターを通して湿った空気を取り込むのに対し、口呼吸は乾燥した空気を取り込む、また口や喉が乾