ひと夏で5歳老ける？夏老けの解決法 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

強い紫外線やエアコン風の感想で肌が💦 夏の疲れがでたのか、お昼寝をしたくなるこの頃。 日焼け止めクリームを塗るのが面倒で、そのまま外出し、顔にはシミが浮き出ています。 夏老けについて考えます。 スポンサーリンク 夏老け 睡眠 夏老けの対策 まとめ 夏老け 強烈な紫外線をたくさん浴びた夏 夏のダメージをもろに受けるのが、夏の終わりから秋にかけてです。 強い紫外線 エアコンによる乾燥 酷暑 疲労 特に肌の奥（真皮）まで届く紫外線が、ハリを保つコラーゲンやエラスチンを破壊。 シミやしわの原因になります。 www.tameyo.jp スキンケアをやめた私は、洗顔の後は薄くワセリンを塗るだけの美容法です。 節約になりましたが、年相応に老けましたわ。 睡眠 盛岡は夜に寒くてエアコンを切りました 熱帯夜が続く西日本の皆様には申し訳ないのですが、私が住む街は今夏、寝苦しい夜が数えるほど。 でも、昼は30

[tameyo]

日焼け止め、塗らなかったから減っていません💦やはり塗るべきでした。ブックマークありがとうございます

[harienikki]

私も夏老けが気になります。今年は３歳ぐらい老けたような気がします。(๑˃̵ᴗ˂̵)

[fp-investor-info]

こだけの暑さが続くと疲労困憊で老けが進行するのも納得できます(-_-;)

[darucoro9216kun]

抗酸化作用のあるブルーベリーで老化予防ですね。僕は水素吸入してます。活性酸素をなるべく除去しなくちゃ！

[coconokurashi]

夏って暑さや冷房との寒暖差で疲れるからか、余計に昼寝がしたくなりますよね～💦私もちょこっと昼寝は定番化です～😅

[UrushiUshiru]

今年は涼しくて良かったよね⁉️30度超える日すら少なかったもん😊去年は毎日35度超えてて50歳くらい老けちゃったけど👴

[tihouno-takudora]

いつも、ありがとうございます！ 年来などに応じた いい感じの 健康管理の行動を 私自身も 継続していきます😊✨

[goukakuigakubu]

ブルーベリーは栽培が簡単なので植えてみては？🤭すぐに元をとりますよ👍

[bluemoonbell]

私も昼寝が定着しています。そしてがんになってからずっとすっぴんなので、老けてます^^;

[choukoureimamanz]

南半球の紫外線にやられて日焼け止めしないとかゆくなります。日本のテレビやユーチューブで見る皆さんは色が白くてお肌がきれい。お化粧もしないのでかなり日本人から遠のいています。

[BUNTEN]

どれだけ効果があるかどうかはわかりませんが、日焼け止めは使っています。塗っても覆うのには負けるようで、長袖の腕と手の先の部分は明らかに傷みかたが違います。(手先の方が傷む。)

[TeaTime365]

ブルーベリー、いつも冷凍庫に常備しています😊