「食べる投資」を１か月実践してみて感じたこと

この記事は、「食べる投資」を読んでできる範囲で実践し感じてみたことを書いています。 わが家はアラフォーの共働き家庭で、小さな子どももいるということもあり、食事を気を付けたくてもなかなかうまくいかず・・・ つい手軽に食べれてしまうレトルト食品や冷凍食品などに頼ってしまいがちでした。 しかし、夫が最近慢性的な疲れを感じるようになり、コロナ禍ということもあり今後健康に長生きしたいと強く思うようになりました。 食生活を見直したかった時にこちらの本と出会い、10回以上読み実践してみました。 みなさんも朝起きたときにだるいと感じたりいつまでも頭がボーっとすることはありませんか？ こちらの本はただ健康的になるためだけではなくパフォーマンスと生産性を高める食事術が満載です。 糖質制限など極端な食事法の本が多い中、バランスよく食べることを推奨しているところも素敵だと思いました。 私は何事もとりあえずやってみ

[Tips-On]

健康でいるために改めて食生活は大切だなと感じました。