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運動不足-そうだ!ラジオ体操やろう! - 得シェア
自宅で仕事、学校がお休みで運動不足になってる方、多数だと思います。 そこでおすすめなのが、なつかし... 自宅で仕事、学校がお休みで運動不足になってる方、多数だと思います。 そこでおすすめなのが、なつかしのラジオ体操。 私は悪性リンパ腫で入院時、ふと思いついて 体調の良いときに病室でやってました。 実際やってみるとけっこうキツくて、第一だけしかできず わが身の体力低下に唖然とした悲しい思い出つき。 今もときどきやってますが、なかなか毎日できず、情けない・・・ ラジオ体操、YouTubeがおすすめ 気になるラジオ体操の消費カロリーは? ラジオ体操第三って知ってる? ラジオ体操、YouTubeがおすすめ YouTubeだと思い立ったら、いつでもできるのがうれしいところ。 昔取った杵柄、音楽なくてもできちゃいますが YouTubeみながらやるほうが「やった感」あり。 お姉さんの動きにつられて、自分の動きも大きくなる気がする! 腕を高くのばしたり、回す動作って 日常生活では少ないから、よい運動になりま
2020/03/09 リンク