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「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド」はADHDを理解する入門書として最強 - 頭の上にミカンをのせる
この本、以前誰かに紹介してもらって買ったあと忘れてたんですが……存在を忘れていました。思い出して読... この本、以前誰かに紹介してもらって買ったあと忘れてたんですが……存在を忘れていました。思い出して読んでみたらとても良かったです。 マンガだから読みやすいというのもありますが、それよりもほんの内容として ①ADHDよりもADHDによって生じる「不安」や「適応しづらさ」に注目しているのが良い。 ②ADHDそのものは治りませんが、あくまで問題はこの「生活しづらさ」にあるとして、この「対応方法」についてしっかり書いているのが良い。 ③特に「ADHDコミュニケーション術」の章にある「決定的瞬間」を意識することや「スピードダウン」など、しっかり実用的な話が多い。 ADHDにかぎらず、普通にコミュニケーションが苦手な人や、日々の生活で「生きにくい」と感じてるところがある人なら必ず参考になります。 マンガでわかる 大人のADHDコントロールガイド[Kindle版] 福西勇夫,福西朱美 法研 2016-08