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marondiary marondiary 私は今ダラけてますが、2年前は片道30分歩いて通勤してました。 足腰痛めないためには靴選び重要ですよ!

2020/03/18 リスト

kiyosan685 kiyosan685 自分は普段からウォーキングをしていますが、体力向上以外にも筋力も少しずつ伸びたりして、色々良い事が多いですよ。

2020/03/18 リスト

bizucafe bizucafe 最近全然歩いてないので、歩かないといけないなって思いました!!

2020/03/18 リスト

mocharina09 mocharina09 腰痛が治ってきてよかったですね。腹筋と背筋のバランスを整えるといいそうです。ウォーキングはとてもいいですね。応援していますので、また報告してくださいね!

2020/03/18 リスト

mon_tyan mon_tyan わかってるんだー!わかってはいるんだけどその一歩がなかなか踏み出せなくてー!でもね、昨日ある事があり甘えるのはやめようと色々頑張る事にしました!その一つに運動も入れます!宣言します!何故ここで!

2020/03/18 リスト

toyamayama toyamayama 歩くようになってからぎっくり腰にならなくなりました!

2020/03/18 リスト

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