丸一日寝てしまった！ 体への影響はどうなってる？ - 今日も鬱だけど一歩だけ歩いてみる

おはようございます、霧涼アリカです。 冗談抜きで『おはようございます』な状態でして、先日まともに寝付けないことを発端に眠気が爆発しております。 夜に寝付けなくて朝になり、ようやく寝たら日が落ちている……。 うつの典型的な生活習慣ですね。 うつに関する情報はそこそこ書いてきましたが、この生活は本当に危ないです。 どうにか生活を治さなければと思うので、丸一日寝てしまう事のリスクをしっかりと覚えておくことにします。 早起きは良いことあるよ、というのは誰でも分かります。 ならば、寝過ぎてしまうと悪影響がというのは、どういったものがあるかご存知ですか？ 今日の記事はそんな『寝過ぎのリスク』です。 先に一番酷いリスクを紹介しますと、『死亡リスクの増加』があります。 気になる方は、宜しければお付き合いください。 丸一日寝てしまった！ 体への影響はどうなってる？ 丸一日寝てしまった時のリスク 筋力低下 自

[koujikunma]

丸一日寝ることはないですが、私は平均９時間寝ていました。危ないですね（汗）