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    ymskl1120 ymskl1120 素晴らしいの一言です!!このまま続けて下さい♪

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    shiina-saba13 shiina-saba13 自分もジョギングや遊びでマラソン走るので参考になりました。

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    dkdgnbr79hero dkdgnbr79hero お世話になっております。8/28で私は卒業しました。学んだことを生かして、これからは自力で頑張ります。

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    HOFMANN HOFMANN 体重が6kg減ったのはすごいです

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    mmayuminn mmayuminn 半年で10キロ走れるなんて凄いです✨ジョギング始めて4か月、安定して(笑)2〜3キロを走っています(*^^*)走ると筋肉がついてスッキリしますよね!腹筋もついて良いことばかりだ〜♪

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    fy-natule fy-natule 継続は力なり。力というのは、そのことに関しての洞察も深くなる、ということですね。6キロ減、おめでとうございます

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    tameyo tameyo 50代からのジョギング、すごいですね!シューズの重要性も理解できました。

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    A-hanoi A-hanoi 8キロも走れるの、すごいです!何事も継続するのが難しいですよね。続けられているのも素晴らしいですね゚.+:。∩(・ω・)∩゚.+:。勇気をもらいました(*^^*)

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    kami3saki kami3saki シューズ選びは大切だと思います。私の通勤用の靴は外反母趾にならないのを選びました。高かったけど長時間履いても痛くなりませんでした。長時間走るなら尚更慎重に選んだほうが良いですよ。

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    kknskkns kknskkns 6ヶ月継続素晴らしいです!周囲の方も素晴らしいアドバイスです!簡単な筋トレや体のケアなんかも取り入れると怪我防止や走行距離延長など期待できますね。色々な方に相談して進めてください!!楽しみに拝見します

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    wakaru-web wakaru-web いろいろなことをちゃんと準備する大事さを痛感しています(^^;)

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    yurukawa yurukawa 毎日のジョギングを続けることの素晴らしさが伝わってきました。6キロ痩せられた?☺️凄いですね。

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