21℃の涼しい夜明けとバイオリンの練習 - わかるLog

9月30日（月） 湿度86% 、21℃、2mの風。 ついに21℃！ 湿度は高いが、やはり気温が低いと楽だ。 気持ちいい！ 10.3km走った。 思えば、今年の夏は新たにジョギング用シャツを買って着ていた。 前年までは、真夏でも、半袖コンプレッションの上に半袖Tシャツを着るという、半袖2枚重ねをしていたのだ。 コンプレッションウェアを着るのは、少し血行が良くなったり体を引き締めると思っていたから。 ところが今年の（というか去年からの）蒸し暑さは尋常ではないため、途中から2枚重ねはやめて、1枚だけで着れるジョギング用シャツを買ったのだ。 これは功を奏した。 やはり1枚だから少しは涼しくなって楽になり、暑い暑いと言いながらも、今年の夏は途中の水分補給も無しで走ることができたのだった。 そして今、気温が21℃まで下がってきたので、再び2枚重ねの「通常夏モード」に戻してみた。 その結果・・・ 1枚に