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konma08 konma08 ダイエット…私も永遠のテーマ…そうそう体重が減りにくくなっているだけです…ええ…(ToT)

2020/03/13 リスト

merikenkoac merikenkoac 腹筋が腹肉に飲み込まれないように頑張りましょう!!

2020/03/04 リスト

happyreina happyreina エアロビクスすごいです~腹筋は忘却の筋肉!!私の腹筋は忘却のかなたに行ってしまい戻ってきそうにありません( ;∀;)

2020/03/03 リスト

kukking10chan kukking10chan 私も見に覚えはないんですけど最近ちょっと体重が増えて困ってます🤣

2020/03/03 リスト

taiwaninaka taiwaninaka 私もダイエットで苦戦してます。若い頃のようには行かず…。お腹を引っ込ませて歩く事から頑張ってみようと思います☆

2020/03/02 リスト

torute3 torute3 飯テロかと思いました(笑)どれも美味しそう…^m^ しかしダイエットってその時々によってやり方も変わってしまうんですね。いろんなバランスもありますし、難しそう(>_<) 応援していますね!

2020/03/02 リスト

KMSHI KMSHI 勉強になりました。

2020/03/01 リスト

tayorako tayorako なんと!エアロビクス歴7年目✨ヨガを始めて1年で、すでに月1回というヨレヨレな参加率のたよらこです( ̄▽ ̄;)

2020/03/01 リスト

YUKAHISA YUKAHISA エアロビという自分にとってしっくりくる活動をすでに見つけられていることは素晴らしいと思います☆ 私もお腹を引っ込めながらの通勤はだいぶ習慣になりました♬

2020/03/01 リスト

Kaimotu_Hatuji Kaimotu_Hatuji ダイエットですよねぇ・・・総合的な結果を申しますと、収支ははるかにプラス、戦いには連敗中?です(´▽`)

2020/03/01 リスト

A---chan A---chan 自分もここしばらくで太ったので、そろそろダイエットしないといけないですよね…><

2020/03/01 リスト

bizucafe bizucafe ダイエットって、ほんと終わりがないですよね(;^_^Aそして年々難しくなっているのも実感・・・( ノД`)シクシク…健康で元気な体作りは永遠のテーマですね!

2020/03/01 リスト

Lovechan Lovechan アラフィフ女子の永遠のテーマと言っても過言ではありません。💦運動もしてないけど痩せたいです・・・。😅

2020/03/01 リスト

yurukawa yurukawa 基礎代謝落ちてるのは確かに!実感してます、ヤバいです😊参考になりました。

2020/02/29 リスト

hukunekox hukunekox 美味しそうなものが出るわ出るわwww私は昔から両手を上に上げて伸びを繰り返してます、気持ちいいのもあって何故か下がるお肉をふせいでる感じしますw

2020/02/29 リスト

ohanaguzuguzu15 ohanaguzuguzu15 やせたいです。

2020/02/29 リスト

Boke-Boke Boke-Boke めっちゃ共感しました(*´∀`*)大豆イソフラボン摂取しようかな~

2020/02/29 リスト

jida43456 jida43456 加齢と共に痩せにくくなるのは実感しています。 体脂肪率を下げたいですね。

2020/02/29 リスト

jukupapa jukupapa 年齢とともに体重も増えてきております。最近定期的に運動するようにはしていますが、食べる量はなかなか減らすことができずにいます。記事を読ませて頂いて食生活も見直さないとと思いました。ありがとうございます

2020/02/29 リスト

sunsun_fine sunsun_fine 息子15歳も小学校低学年の頃エアロビしてました。で,エアロビのステージを見に行ったりしたんですが,選手クラス演技は迫力があって,素晴らしく見応えがありました! (°o°;) ←こんな顔になった

2020/02/29 リスト

tameyo tameyo 私も体重増加して、なかなかダイエットできません😭エアロビクス、楽しんで痩せられるとは、最高❣️

2020/02/29 リスト

shiho196123 shiho196123 私、逆です。太れないんです。いざというときに、太めのほうが良いかもしれませんね。有り難う御座いました。

2020/02/29 リスト

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