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otherhalf22 otherhalf22 私の場合は寝れないではなく、「寝たくない」が正解ですね。なぜなら次の日がやってくるからです。ただ、この意識も、すでに睡眠障害なのかなと思いました。睡眠について考える良い機会になりました🙇‍♂️⤵

2020/01/28 リスト

dorudoru898 dorudoru898 夜にスマホ見ていると眠れなくなります

2020/01/18 リスト

tsukumoshigemura tsukumoshigemura 平均1時間睡眠で大丈夫な体になりたいですw

2020/01/18 リスト

riko1994 riko1994 リズムはずれてるかもしれない

2020/01/18 リスト

spicomi spicomi 私はショートスリーパーなので、寝てもすぐに起きてしまうし、寝覚めもスッキリしていて後から眠くなることもほぼありません。ただ、年に数回気を失うほど眠くなる事があるので、一種の睡眠障害なのかもしれません

2020/01/18 リスト

maako315 maako315 私はどちらかと言うと過眠症ですね😓

2020/01/18 リスト

amusan_hikikomori amusan_hikikomori 私も上手く睡眠がとれなかったり何度も目覚めてしまう時はすこぶる体調も肌も悪かったです。。勉強になりました(*´˘`*)

2020/01/18 リスト

almaaa almaaa 睡眠障害についてはもちろん、記事の構成がきれいでとても分かりやすかったです。

2020/01/18 リスト

fuku19651215 fuku19651215  むずむず症候群は経験しました。とてつもなく辛かったです。当時の主治医から「そんなはずはない」と言われてしまい、今の主治医へ変わるきっかけにもなりました。

2020/01/18 リスト

serizawa-yoshiki serizawa-yoshiki すごくわかりやすいです ストレス社会 いろんな事が気になり睡眠障害がおこりそうですね

2020/01/18 リスト

bizucafe bizucafe 睡眠の大切さは知っていましたが、改めて重要だと感じました!

2020/01/18 リスト

heugbaeg heugbaeg わかりやすいです…!!

2020/01/17 リスト

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