リハビリ散歩休止前の1週間の記録 - 山姥の戯言日記

14日（月）～20日（日）1週間のリハビリ散歩日記 うつ病悪化のため、シルバーカーでリハビリ散歩を休止したのは21日の月曜日だった。 それまでの画像が残っていたので、歩数などと共に記録する。 14日（月）～20日（日）1週間のリハビリ散歩日記 1週間の画像と記録 14日 ―― 1,337歩 0.89km 15日 50分 2,727歩 1.88km 16日 49分 2,437歩 1.62km 17日 44分 ―― ―― 18日 45分 2,112歩 1.41km 19日 55分 2,773歩 1.85km 20日 35分 1,286歩 0.86km 21日以降～現在 リハビリ散歩を休止したもうひとつの原因 あとがき 砂の曼陀羅 II: サマンサラ 作者:きしべの あざみ デザインエッグ社 Amazon 1週間の画像と記録 14日 ―― 1,337歩 0.89km 時間を測ったけど忘れてし

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自分と状況が似ているので手に汗握る思いで拝読しました。お膝の強い痛みや重い鬱を抱えての2000歩以上の歩行、どれだけお辛かったことか…どうかご自身にご褒美をたくさんあげて下さい。次は無理せず行きましょう。