うつ病 解離性障害の頭の整理 自分を理解するって難しい - 山姥の戯言日記

今は曇り空が広がり、日中は30℃に届くかどうかという微妙な天気である。 今朝はとても涼しく、二度寝して起床が遅くなった。 大体調も精神面も、普段とあまり変わらず。 今は、ブラザーが仕事で外出しているので、ひとりだ。 ひとりだといろいろなことを考え、特に自分のことを考えてしまうが、やはり私は自分のことを考えるのが嫌なようだ。 すぐ現実逃避に走ってしまう。 自分を見つめること。 自分を受け入れること。 だいぶできるようになったと自負していたけれど、まだまだ浅いと思い知ったばかり。 自分を知らない。 参っちゃうね。 まあ、知りたくもないから放置という手もあるけど、それでいいのかどうかもわからない。 少なくとも、『希死念慮』のような危険物くらいは把握しておきたいし。 でも、よく考えると、あれ以上の危険物はないようにも思う。 折よくブラザーが帰宅した。 外出先での話をしばらく聞き、彼が観られなかった