簡単で超美味しい！究極の鯖缶炊き込みご飯の作り方(男子大学生が作る男飯) - だれウマ

おはこんにちばんわ。筋肉料理研究家のヤッスーです。 ヒラメの煮付け（ 過去記事） 材料(4人分) 料理手順 感想 昨日は簡単だけど本格的！ふっくらカレイの煮付けのレシピを公開しました。 まだ見ていないという方はこちらからご覧ください↓ ヒラメの煮付け（ 過去記事） muscle1046.hatenablog.com 今日は簡単で本格的、まるで料亭で食べるような鯖缶炊き込みご飯の作り方を教えたいと思います！！ 鯖缶は健康に良いだけではなく、タンパク質も豊富で筋肉を構成する役割があります。そして普段摂取することが難しいと言われるDHA、EPAも非常に多く含んでいます。鯖缶の栄養について過去に記事を書いていますので、もっと知りたい人は見てくださいね！↓ muscle1046.hatenablog.com さて…レシピを紹介したいと思います。 材料はこちら↓ 材料(4人分) •米 ４合 •味付け