ADHDの私が二次障害から脱するまで（３） - 成人ADHDが理想の生活を目指すブログ

こんにちは、よもぎです。 前回の続きで、今回いよいよ、二次障害のスパイラルから抜け出すお話です。 前々回：二次障害から脱するまで（１） 前 回：二次障害から脱するまで（２） 二次障害から脱しようと思ったきっかけのお話と、最初の一歩目について紹介していきます。 メンヘラを卒業する。二次障害を克服する決意のきっかけとは 万年死にたかった私が「メンヘラ卒業しよう」と思ったのは25歳くらいの時で、当時付き合っていた彼の言葉がきっかけでした。 彼は私のメンタルの問題にもよく向き合ってくれていて（かなりスパルタでしたが）いろんなヒントをくれた人です。 そのヒントを皆さんにも紹介したいと思います。 今二次障害スパイラルから抜け出したいのに抜け出せずもがいている方の中で、どなたか1人でもハッとする方がいらっしゃれば嬉しいです。 「あなたのことを誰もわかってくれないように、あなたは誰のこともわかっていない」