トレーニング・筋トレ みんなどうしてるの？ - a late bloomer 30 ～失敗しないもの選び～

トレーニング・筋トレ・フィットネスって、みんなどれくらいやってるの？ 現在、上記のように、定期的な運動を行っている割合は、全人口の35％程度といわれています。約4，200万人の老若男女が、週2回以上の定期的な運動を行っている計算です。 約3人に1人は定期的な運動をしています。 2004年から比べて、約2倍になっているそうです。 筋トレブームは成長産業 どこで運動をしているの？ 商業施設ジムの種類 ①総合型 ②24時間無人型 ③パーソナルトレーニング ④オンライントレーニーング ⑤完全個室ジム 注意点 筋力トレーニングに対する意識 筋トレブームは成長産業 人口の減少が続く日本。それでも、筋トレ人口は増加してきています。 健康志向の高まりや、保険会社の健康促進プラン、ネット上の多様な健康志向情報など、さまざまな要因があると思います。 個人が感じることと言えば、やはり芸能人・著名人の運動の様子が

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