トレーニング器具、種類いろいろありすぎて決められない - a late bloomer 30 ～失敗しないもの選び～

トレーニング器具といえば、色々なものがあります。 色々ありすぎて、何をどうすればいいのか？また、商品パッケージの謳い文句や口コミを鵜呑みにして、自分自身に必要ない器具を選んでしまった失敗は、誰しもあるのではないでしょうか？ 自分の能力に合った器具を選ぶのは、難しく感じますよね。 www.yori863433.work トレーニング器具を扱う前の基本的な考え方 トレーニング器具を選ぶ際の注意点 一番いいのはスポーツジムなのか 自宅で器具を取りそろえる 様々な器具たち まとめ トレーニング器具を扱う前の基本的な考え方 まずは、自分の体のどこを鍛えたいのか？をしっかり勉強する必要があります。 トレーニング器具の効果に期待するのではなく、あくまでも、自分がどのようなトレーニングをするのか、どこの筋肉を鍛えていきたいのか、ということが重要となります。 目的に合わせて器具を選ぶようにしましょう。 筋力