腰椎固定術後５０日のリハビリトレーニング！動画版ｗｗ - 鎧コルセットマン！ブログ

はい、皆さんおはようございます☂️ 「思わぬ形でユーチューバーデビューしました。」 鎧コルセットマンです。 といってもこのブログに動画を載せる為なんですけどね・・・ 今回からは実写版で写真や言葉では説明しきれない所をカバーしていこうと思います。 早速ですが、 これが鎧コルセットマンの姿です！！ はい、マスクしてますｗｗ ちなみにドンキで９８０円でしたｗｗｗｗｗ で、今回は何を紹介するのかというと現在、 椎間板ヘルニアを伴う脊柱管狭窄症で「腰椎固定術」術後５０日 の僕が日頃、リハビリでやっているとトレーニングの中で簡単に一人で出来るトレーニングを２つ紹介したいと思います。 口でいうよりご覧ください。 まずはコレですね⇩ 猫と戯れる動画ですｗｗ 大人しい方の猫なんでトレーニングに付き合ってくれました。 これは背筋と腹斜筋を鍛えるトレーニングです。 ちょうど良い体重なので我が家の愛猫にも少しお手

[georgelovesoutdoors]

良いです！凄く良いです！マスクも似合ってます！

[YO-PRINCE]

YouTuberデビューおめでとうございます！ブログの補助というのもありですね(^^)

[Shoko_drawing]

ユーチューブデビューですか！ 時代の先端を行ってますね！(>_<) ブログにもまた猫ちゃん登場させて下さい(´∀`)