努力の仕方さえ間違わなければ、努力は報われる - 鎧コルセットマン！ブログ

はい、皆さんおはようございます。 「腰痛界の松岡修造」 ヨロコルです 努力の仕方さえ間違わなければ努力は報われる。 努力の仕方さえ間違わなければ努力は報われる。 立位体前屈 骨盤から曲げてみる 正座 足首の硬さ もしアドバイスがなかったら？ 足首の硬さと腰痛の関係 逆算のメソッド 足首を柔らかくするストレッチ まとめ 腰痛予防にしても術後のリハビリにしても、スポーツにしても成功をおさめたければ諦めずコツコツ努力する事です。 しかし、残念ながら努力の仕方を間違ってしまうといくら努力しても実は結びません。 大事なのはポイントを押さえた上で努力する事です。 立位体前屈 これは先日、8月17日に撮影した立位体前屈の写真です。 笑えるくらい硬いですよね。 そして次がその次の日8月18日、長女に 骨盤から曲げてみる 「骨盤から曲げてみて。」 と言われてやった写真 足首上まで曲がりました。 その時言われ

[romita]

ヨロコルさんストレッチの効果もちゃんと出てますね！長女さんのアドバイスも凄い(*'▽')