[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～ | NHK

出演者情報や正しい筋肉体操の方法はこちら！ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-084-st 今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-084-hpa [第2弾] 練習直後の3人にインタビューhttp://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=16986&cid=dchk-yt-1904-084-hpb [第3弾] 出演者インタビュー！http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/p

[mattarin]

動画が差し替えられてるみたいだが最後の注意書き追加した？だけ？

[kai_kou]

真面目な番組やなぁ。 「あと5秒しかできません！」は「筋肉は裏切らない」に次ぐ名言やわぁ 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる @YouTubeより

[poi_nichijo]

なんで一度消して再うpしたんだろ…/ミリオンいってたのにもったいない…

[brusky]

上げ直し？