「なぜその行動は繰り返されるのか？」の脳科学 - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

今回は、「なぜその行動は繰り返されるのか？」についての脳科学の観点からのお話です☆ Ｐｏｉｎｔ！ 「期待感」と「満足感」 「チロトピン」と「ドーパミン」！ 「期待感」を持つと「チロトピン」という満足ホルモンが分泌され、全身の細胞が活性化されます。 そして、「満足感」を感じると「ドーパミン」という満足ホルモンが分泌され、疲労回復を促します。 「期待感で動き出すエネルギーを生んで、満足感で元気になる」これが人が育つ、成長する時に働いているサイクルというわけです。 ゴールが見えると、見通しが持てると、もうひと踏ん張りできるのは、「期待感」によって「チロトピン」が出ているからですね♬ そして、何かを達成した瞬間に疲れが吹っ飛ぶのは、「満足感」によって「ドーパミン」が出ているからですね♬ 自分自身の目標達成においても、お子さんや部下の指導においても、「期待感」と「満足感」を抱かせるという視点はとても

[yuzuta719]

期待感と満足感！自分の息子にどのように使っていくか考えてみます！

[pandamama-ikuji]

期待感によってチロトピンが分泌されるとは知りませんでした！見通しが立ってゴールが見えると確かにやる気がでて、もう少し頑張ろうと思えます。子育てにも活かしたいです

[aka_koushi]

ドーパミンは知っていました。その威力も。チロトピンというホルモンは知りませんでした。これがドーパミンの分泌に繋がっているとは。勉強になりました。ありがとうございます！

[fk_aosan]

すっごい大切なことですね、でもうまくできてないな💦

[Seshio-Researcher]

期待値を下げる癖があるので、期待感というものも考えてみたいと思いました。

[faxwatch]

期待の言葉をかけ続けていると、実現しやすいと言いますからね。日常で意識してみます。

[jukupapa]

目標を細かくしたり、分かりやすくして期待感を持たせやすくするといいかなと思いました。ありがとうございました。