やりたくてもできない…「意思弱っ！」となる理由☆ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

今回は、「やろうと思ってもできないことには、こんな理由があったんですね☆」というお話です☆ Ｐｏｉｎｔ！ 意思＜習慣！ 気持ちがなくてもできてしまうように♪ 意思は脳の３～５％くらいの力しか発揮できません 少なっ！ なので、強い気もちを持ったとしても、なかなか実行できません。 そして、意思よりも強いのは「習慣」です☆ なので、何かやって欲しい行動があったら、それをやろうと思わせようとするのではなく、習慣にさせてしまおうとすることの方が効果的です。 歯磨きのように、「それをやるのが当たり前」、むしろ「それをやらないと気持ち悪い」ぐらい習慣化してしまえば、もう気持ちなんて必要ありませんね♪ ただ、この習慣化が大変です。 習慣化するまで、宿題をしない子供、自主的に練習しない選手、または必要な準備をできない部下に、寄り添ってあげるというスタンスが大事です。習慣にするまでが、親や、コーチや、上司の仕

[pandamama-ikuji]

習慣化できると強いですね！習慣化して継続するまでが難しいですが、長い目で取り組む事が大切なのかなと思います^ ^

[syounagon]

習慣が一番大事なのですね🌟目から鱗です🤗

[aka_koushi]

意思＜習慣。その通りです。分かっているつもりでも本当に難しい。習慣を生活の中に取り入れること。それを教えるためには、自分が実践できていたい。改めてそう感じました。ありがとうございます。

[Seshio-Researcher]

小学生の長男坊は親に何も言われずに宿題をこなしています。習慣化されているのだなーと思いました。寄り添ってもおりませんが。

[mentalfraud]

意志力って脳にそんな量しか影響与えてくれないんですか・・・どうりで・・・。

[Megumi_Shida]

なるほど。。習慣化させるところまでを頑張れば、子どもにとっても一生の財産になりそうです。

[jukupapa]

習慣にするまでが仕事というのを肝に銘じたいと思います。ありがとうございました。