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jukupapa jukupapa 健康寿命を延ばしていきたいと思いました。最近は早起きはできるようになってきたのですが、早寝が私の課題だと思います。今も少し眠たいです。

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momolulu momolulu なるほどと思いました(*^^*)

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otherhalf22 otherhalf22 3つのショクは初めて聞きましたが、どれも大切ですね😆これから意識してみます😁👍

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shiho196123 shiho196123 健康寿命ですね。図書館がいいみたいです。「財布を抱け」は、私のポイントです。

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fp-investor-info fp-investor-info 3つの『ショク』、大切ですね!

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atchanyuichan atchanyuichan 「3つのショク」、なるほどですね!!!親にも教えてあげようと思いました^^

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Megumi_Shida Megumi_Shida 80歳の祖母が、よく歩いて出かけているのを思いだしました。私も面倒くさがらずに、今のうちから歩く心地よさを感じて習慣化したいです。そして早寝早起きも。。

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