ゆるストレッチ・ゆるウォーキングを始めました♪ - ゆららのブログ

こんにちは、ゆららです。 先日の台風、皆さまご無事でしたか？ 10月ももう半ば、あっという間に秋が深まりましたね。 こちら地方、今朝は15℃を下回り、おまけに少し北風が吹いてました。ｻﾌﾞｰｲ(；´Д｀) さて、9月の下旬に思い切ってスポーツジムへ入会しました！ ９月はわりと体調が安定していたので、「なにか運動を始めたいな～」という気持ちになって。 今まで、ウォーキングやサイクリング・山歩き程度の運動歴しかありません。 朝早く目が覚めるようになって、30分強のゆるウォーキングを1週間続けてみたところ、あら爽快な気分♪ というわけで、病気をして少なくなった体力を増やしたい、自分の体をもっといたわりたい・・・というわけで、初めてのジムです。 近くにある、いつでもトレーニングマシーンを使ってO,K,な、手軽なクラブに入りました。トレーナーさんもいるので、わかんないことがあったらいつでも聞ける(^

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運動歴があまりない私が、スポーツジムに入会しました～。