『頑張れない』は甘えじゃなかった｜貧血治療と、意識するようになった鉄分ごはん - ゆる節約妻×浪費夫の暮らし

皆様こんにちは☺️ 今日も読みに来てくださり、ありがとうございます🧡 いつも温かく見守ってくださったり、時には優しいコメントをくださったり🌷 こうして皆様に読んでいただけることを、とても嬉しく思っています☺️ いつも本当にありがとうございます😊✨ 今日は、少し私の体のことについて書いてみたいと思います☺️ 少し前までの私は、仕事が終わると本当にクタクタでした。 仕事から帰ってご飯を作る気力がなく、 お惣菜や外食に頼ることも多くて。 休日になっても、何かをするより、とにかく休みたい。 「私は昔から体力がないから、仕方ないのかな」 ずっと、そんなふうに思っていました。 仕事についても、 「私、この働き方をあと５年、続けられるかな……」 と、そんな不安もありました。 でも今振り返ると、あの頃の私は、 「頑張らなかった」のではなく、そもそも「頑張れる体」ではなかったのかもしれません。 今日は

[miyakomiyako23]

皆様、温かいコメントありがとうございます😊体調を気遣って下さったり、同じ悩みを持つ方に届くよう願って下さったり…一つ一つ嬉しく読ませていただいています☺️皆様からのアドバイスも、とても参考になります🌷

[firststar_hateno]

鉄分不足、身体の小さなお星さまが隠れているようですわね。健康への道、共に歩みましょう！

[nenesan0102]

わたしはフェリチンが5だった時期がある。生理前後に錯乱したりしてすごかったなぁ。3でフルタイム勤務はただすごいとしか

[hobbling]

貧血で普段の生活に支障をきたしてる女性は結構多い、鉄分の摂取が重要

[cinq_na]

胃薬で制酸剤系の薬(ガスターやPPI等)を飲んでるとFe,Mg,Ca,VB12等の吸収が低下して不足しやすくなります。心当たりのある人はマルチビタミン・ミネラルでちょっとだけ補うと良いかも。

[straychef]

意識はまったくしないが動けないときは動けないし疲れるときは疲れる　それが自然　鉄分取ればなくなるなんて単純なものとは思えない　不足しすぎの人には有効だろうけど

[nguyen-oi]

フェリチン3は完全に体が動かんレベルだな 気合い不足で片付けられがちだけど血液検査はマジで大事

[scavenger-folk99]

鉄鍋でジャンジャンひじきを煮とけ

[hanakiiro]

とても分かりやすく、同じような悩みを持った女性が一人でも多くこのmiyakoさんのブログに辿り着きますよう願っています😊

[boketarou07]

分かり易い文章で、体調のお話、良く理解出来ます！若い、ご家族で、楽しい将来が待っていますね。無理しないで、家族と一緒に幸せな未来を築いてくださいね。優しいご主人サマ、可愛いお子さん、楽しみですね！

[YU-RI-A]

鉄分不足は疲れやすくなりますよね💦とくに女性は油断すると不足違いみたいですね。我が家は、汁物に「鉄たまご」を入れて鉄分強化しています。鉄分増加量は微量みたいですが、繰り返し使えます✨

[se278019]

昨年から貧血気味でヘム鉄と前から飲んでるビタミンCを１年間続けたことで今は安定してます