不安障害の僕が、留学前の不安を解消する方法3つを紹介 - 人生逆転のマレーシア留学

こんにちは、Yuto（@Just_Yuto）です。 明日から日本を離れ、留学の為にマレーシアへ向かうのですが、 つい先日までめちゃくちゃ緊張していました… まず、僕の情報を記載しますね。 ・初海外 ・10年間飛行機に乗っていない ・独学で英語を習得 ・不安障害持ち ざっくりとこんな感じです。 そして、僕は先日僕こんなツイートをしました。 🗓#マレーシア留学 まで残り三日 "昨日まで留学が楽しみだったのに、今日は不安" おそらく留学生や海外就職組は共感できるハズ。 僕は不安な時、好きな曲を聴いてランニングに出かけます🏃🏻‍♂️ 今、ランニングから帰ってきました。つまり、先程まで不安に駆らてれました。 今はスッキリしてます☺️— ユウト🇲🇾人生逆転のマレーシア留学 (@Just_Yuto) September 10, 2019 不安になるのは誰でもそうです。 そこで今回は、不安障害の