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水シャワーを2カ月続けてみた結果! - 新宿系ミニマリストのPieces of Life
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水シャワーを2カ月続けてみた結果! - 新宿系ミニマリストのPieces of Life
僕の家はガスが無く、電気温水器でお湯を沸かします。 そのためお湯を使うお風呂・シャワーが高くつくん... 僕の家はガスが無く、電気温水器でお湯を沸かします。 そのためお湯を使うお風呂・シャワーが高くつくんですよね・・ 片付けをしている時に誤って電気温水器のブレーカーを切ってしまったことがありました。 「シャワーが温かくない!」と思って焦りましたが、同時に「水シャワーで生活してみたら節約になるんじゃない?」と思って水シャワー生活を2カ月続けてみました。 今回はその結果をお話します! ① 水シャワーのメリット&デメリット メリット 一般的に言われている水シャワーのメリットは以下の通りです。 意外と気持ちいい 免疫力アップ 脂肪燃焼 夏に冷たいシャワーを浴びると結構気持ちいいです。 暑い日に冷たいプールに入ると気持ちいいって感じかな?? 最初の5秒は我慢も必要ですが、その後は慣れて気持ちいいです笑 冷水は副腎皮質ホルモンを増幅させます。 この副腎皮質ホルモンは免疫力に関係します。 僕は冷たい水を浴び