マラソンのような激しいスポーツでは、貧血に悩まされることがあります。 ランニング中やランニング後に違和感があったりしませんか? 実は、トップアスリートでも貧血は多く見られる症状なのです。 特に女性の方は、貧血になりやすいので気を付けた方が良いでしょう。 貧血になると、マラソンで本来の力を発揮することができません。 マラソンを健康的に楽しむために貧血について正しい知識を持ち、対策を行う必要があるでしょう。 今回は、マラソンで貧血になってしまう原因や対策について紹介します。 併せて貧血におすすめのサプリメントも紹介するので、参考にしてください。 だだし、貧血について自己判断はせずに、まずは医者に診てもらうようにしましょう。 マラソンで起こるスポーツ性貧血の原因 健康に良いランニングですが、実はランニングが原因で貧血になってしまうことがあります。 スポーツが原因で貧血になる症状を「スポーツ性貧血