アラサー【目指せ！健康ボディ】食事・筋トレの記録 8/26～8/30 - 平均年収でもゆるく生きログ

マッチョでも細マッチョでもない。 良い感じに引き締まった健康ボディを目指すアラサーの記録。 大和（ヤマト）と申します！よろしくお願いします^^ 30歳 妻と2人暮らし 中小社員（離職率50％超） （妻）正社員の時に過労で発病し入院。現在は通院しながらパート復帰。 （夫）26歳で4度転職を経験 賃貸 車未所有 夫：投資中心。妻：預金中心。 20年6月～インデックス投資開始 22年6月～配当株投資へ移行 年間配当30万円 日々健康に感謝 お疲れ様です！ 月曜日の幕開けです。 今週は台風も来るので、 会社が休みや時短になれば嬉しいな～ と淡い期待を込めて頑張ります（笑） 今週も筋トレ・食事を記録します！ ●前回記録 yamato20.net 8/26（月） 8/27（火） 8/28（水） 8/29（木） 8/30（金） まとめ 8/26（月） 体重測定：61.05 なんと！毎日体重測定を始めてか

[shiina-saba13]

炭水化物×炭水化物もありましたが、普段はバランスを考えられてると思いました。