サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
タスク管理術
yatsugatakelife.hatenablog.com
朝が早かったサラリーマン時代の睡眠時間は6時間で、自営になったとたん朝がゆっくりできて睡眠時間が多くなり、体が楽になりました。 午後11時から12時の間に寝ることが多く、翌朝8時から9時ごろに起きていたので、だいたい9時間ぐらいの睡眠時間でした。でも、ストレスからかなかなか眠れなくて夜中でもよく起きたので、ぐっすり眠れた感じではありませんでした。 仕事を辞めてからも長年の習慣はやめられず、同じ時刻での就寝でしたが、ぐっすりと眠れるようになり、体調も良くなっていきました。 今年になって、めまいで遅くまで起きていられなくなると、治った後でも早めに寝るようになって、10時過ぎには眠くなってしまいます。起きる時刻は、変わらず8時過ぎなものですから、この頃は10時間以上眠っていることになります。6時頃トイレに起きますが、特別な用事のない限り、2度寝をします。(^^; 8時過ぎの起床で困ることと言えば
元気になりました。 11月下旬に、原因不明のめまいで体調を崩して、翌年の2月下旬にめまいを心配することのない生活に戻りました。 皆さんには、ご心配をおかけしました。 ありがとうございます。 3月になり、 「これで、完全に元通りの生活になったのか?」 というと、これが違うんですね。 健康のありがたみをしみじみと感じて、ただ生きていれば幸せとまではいかないけれど、なんでもしていれば、とにかく何かをしていれば幸せみたいな気持ちになっていて、特に何かをしたいという気力が弱くなってしまいました。 どこかに出かけようなんて気も・・・。 「これでは、老け込んでしまう。」 と思って、下田(静岡県伊豆半島)の河津桜を見に行ったり、温泉に浸かりに行ったりしました。(^^; そこで、再確認したことが ・食欲は変わりなくある ・ドライブも嫌いになっていない ・ウクレレを弾く気持ちもある ことでした。 それならと、
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『八ヶ岳別荘生活・・・・・・・・R75HZのブログ』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く