読書習慣を「ご褒美」に変える。忙しい社会人のための読書再開ロードマップ - 富士 余白の雑記帳

※本記事は、アフィリエイト広告を利用しています。 読書をタスクからご褒美へ 読書が続かない本当の理由 疲れた脳の集中拒否の現実 読書を知識アップデートの手段と捉えすぎることの弊害 読書を再開する意識の転換3ステップ ステップ1：読書を「休息」と再定義する ステップ2：計画ではなく「習慣」として定着させる ステップ3：「量」の呪縛から解放される 読書習慣を再定着させる行動テクニック ライバルを遠ざける集中スペースの確保 読書後の行動で継続を促す 読まない日を許容する 読書は義務からご褒美へ 読書をタスクからご褒美へ 「とにかく忙しくて、本を開くのも忘れてしまう」 「以前はあんなに本を読んでいたのに、最近は一冊も読めていない」 昇進や責任の増大に伴い、自分のための自由な時間が日々削られていく。気がつけば、夜遅くにスマホの光に時間を奪われ、気づかないうちに心がすり減っていく。最近では、本を開く体