ジョギング時のかかとの痛み（足底腱膜炎） - まさげんのブログ「健康なのだ！」

以前は日常的にジョギングをしており、フルマラソンにも参加していました。タイムや成績は論外ですが、まあ完走目的のチャレンジでした。残念ながらギックリ腰の持病のため、長距離を走るのは諦めましたが（ランニングは腰への負担が大きいため）、健康の維持のため、短い距離はボチボチとジョギングするようにしています。 このジョギングで、走り始めてしばらくの間、足の裏が痛むことがありました。我慢していると、そのうち痛みは消えるのですが、この痛みは何なんでしょうね？ 走り始めに足の裏が痛い！ 「ネットで調べてみました」 “土踏まず”“ジョギング”等のキーワードで検索してみると、「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」という症状が出てきます。ただ、症状が適合しない？ この症状については記事も多く掲載されています。医療器具メーカーや運動用品メーカーのサイト、整形外科のサイトもあります。この内、整形外科のサイトに、 歩