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「験を担ぐ」は効果ある? 成功と失敗の法則 | ZUU online
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「験を担ぐ」は効果ある? 成功と失敗の法則 | ZUU online
(本記事は、清水久氏、須崎雄介氏の著書『挑戦と成長を諦めたくない人の目標達成術』合同フォレスト、20... (本記事は、清水久氏、須崎雄介氏の著書『挑戦と成長を諦めたくない人の目標達成術』合同フォレスト、2019年7月12日刊の中から一部を抜粋・編集しています) ●4つのステータスで振り返る 「満足度の高かったこと・うまくいったこと」と「満足度の低かったこと・うまくいかなかったこと」を書き出し、それぞれのステータス(状態)を分析し、共通点を見つけていきます。 共通点を導き出すことで、あなたが成功するコツ、もしくは失敗する要因が見えてきます。 すべての出来事を書き出すのは一苦労なので、人生のベスト3とワースト3を書き出してみましょう。 計6つの出来事を「メンタル」「スキル」「フィジカル」「サイクル」の視点で振り返ってみましょう。思い出せる限り、詳細に書き出してください。 (1) 「メンタル」はその時の精神的な状態:どんな気持ちだったか、どういうモチベーションで取り組んでいたかを正直に書き留めましょ