【日記】食欲の秋だからこそ食べることも断捨離しよう - sakの作文

どーも、sakです。 みなさんにとって「秋」って言えばなんですか？ 私にとって秋は「食欲」です。北海道は秋っていうか冬始まった感じの寒さですけど。 今日から札幌の百貨店では毎年20万人が訪れるビッグイベント「ホクレン大収穫祭」が始まったってニュースがあったくらい秋です。 www.hokuren.or.jp ただ体のことを考えると食べ過ぎはよくありません。今日はそんな話題です。 おっさんになって胃腸機能が低下してきた 運動不足→筋肉減る→代謝低下 この流れで体力の衰えを感じる日々ですが、それより胃腸機能が低下したなぁって強く感じています。 食べ過ぎるた後の胃もたれがひどい そもそもたくさん食べられなくなってきた 肉を食べると便の調子がすぐ悪化する 改善するためにいくつか試したみました。 腸の調子を整える乳酸菌ってほんとに効果があるのか？ 様々なものに乳酸菌が入った商品が販売され、まさに乳酸菌

[Daisuke-Tsuchiya]

いや～ゆっくりよく噛んでって大事なんだよなぁ。早食いの癖が取れない。。