【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務＋（1/5ページ） - MSN産経ニュース

前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは２０から３０種類の腹筋運動を毎日組み合わせを変えながら１０種類ぐらいをやる。しかもスピードや強度を変えてるから、年中違う刺激を腹筋に与えることができる。 そうすることで、腹筋に余分な疲労をためずに、毎日腹筋運動を続けることができるし、色んな体の使い方が出来るようになる。もちろん、見た目もバランスがとれて最高にカッコよくもなる。 他にも注意することはいっぱいあるけど、そういうことも含めた具体的な腹筋運動のやり方は、別の機会に教えることにするので、期待しておいてください。ところで、腹筋運動をやったらお腹がへこみますかって、よく聞かれる。 この質問にはいくつかの誤解があると思うから書いとく。確かに腹筋運動をすることで

[muhimebiko]

連載コラムをまとめて本にしたら普通にベストセラーになりそうな素晴らしい内容。凄みがある！

[farako]

かなりまともな話だ。腹筋で内臓を抑える、脂肪はまんべんなく減るなどなど。

[tailtame]

本出さないかなｗ『他に食べるのを極端に制限したり、これだけを食べておけば痩せるっていうような無責任なダイエット法に俺は反対やから』体弱るよね

[plutonium]

これ読めば凡百のダイエット本は要らんな…

[kimmax2]

すごいよ、これ。

[wumf0701]

自分の見せ方をよく知っている奴だとは思う（笑）

[l-liroki]

サウナスーツ買おうかな。というか写真が児ポ

[Ctrans]

なんかこれ読むと亀田氏の印象がかなり変わる／【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授　俺たちアスリートの大事な義務＋（1/5ページ） - MSN産経ニュース

[mkhonda]

まず、写真が完全に辰吉丈一郎じゃねーか、っていうツッコミな！

[guldeen]

以前にもたしか、ちゃんとカロリー計算してのダイエットにブログで言及してたけど、コラムとして文量もまとまってたのを初めて知った。

[heyheyhey]

亀田興毅、マジで見直しました。勉強になりました。ありがとうございました。

[a92136]

このシリーズ、結構面白い。

[sabacurry]

なんか亀田興毅いい奴に思えてくるw

[Imamu]

「毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい」「サウナスーツ～ウォーミングアップの効果を十分に出すため」

[tyuke]

へー、サウナスーツってそういう効果なんだ。時間短縮できるならちょっと欲しいわ。

[wackyhope]

凄く良い事書いてる。"これさえ食べればとか、これさえやっていればすぐに痩せるっていう内容じゃないけど、大事なことを一つ一つ伝えることが俺たちアスリートの大事な義務と思う"

[hitode909]

ずっと変な文体で書いてあっておもしろい

[kukita]

【筋トレ】亀田興毅流男気ダイエット！「毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなる」「余分な疲労をためず…色んな体の使い方…見た目もバランスがとれて最高にカッコよく」等。 #筋トレ →

[tomymot]

前回に引き続き、きわめて真面目な内容。

[equilibrista]

素晴らしい

[takapontan]

なんでページ無駄に分割しちゃったの？残念。