プログラミングしながらできる、健康への近道講座：2回目 - Re.Ra.Ku アドベントカレンダー day 9 - Re.Ra.Ku tech blog

こんにちは！ Re.Ra.Kuの泉原です。 1回目を読んで下さった皆様、ありがとうございます！ ブックマークや星、facebookシェアもしていただけて、 モデルのタミー共々、大変嬉しく感じています。 今回は、プログラミングしながらできる、肩甲骨のストレッチ方法をお伝えします。 肩甲骨の仕組み 弊社のボディケアでも注目している肩甲骨。簡単に仕組みをお伝えしてからストレッチの話に入っていきます。 1. 17種類の筋肉が付いている 肩甲骨には、17種類の筋肉がついています。その筋肉は、首や背中、骨盤と繋がっています。 そのため、肩甲骨の動きが硬くなると、首や腰を引っ張ってしまい、体の前後左右のバランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまいます。 逆に言うと、肩甲骨がほぐれると、首や腰も一緒にほぐれるため、早く効率的に体を整えたいという方には、肩甲骨のケアをお勧めしています。 また、肩甲骨の前には肺があ

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分割キーボードを買うお金がなくても肩のコリやはりを解決できるって本当ですか！？ためしてみます！！（露骨なマーケティング）