【PR】 みんなでやるから楽しい、「タイカンズ」の体幹トレーニング | 日曜アーティストの工房

実は、今までジムとかあまり行ったことがなくって、だからこういう風にみんなで身体を動かせるのってすごく楽しい。 今回は体幹を鍛えるエクササイズジムのTAIKANZ（タイカンズ）の体験レビュー記事です。TAIKANZを運営する株式会社ライフウェルさんにご招待いただき、取材という形で体幹トレーニングを体験参加してきましたよ。 体幹トレーニング COREVITY（コアビティ）に初挑戦 体験したのは、COREVITY（コアビティ）という、60分の体幹トレーニング。内容としては、ストレッチやウォームアップの運動をしてから、TRXっていう天井からぶら下がってる取っ手がついた紐を使ったり、VIPRっていう筒状の器具をブンブン振り回しながら、体幹を意識しながらの筋力アップとバランスのトレーニングができる、と。で、最後に音楽にノリながらみんなで一緒にノリノリでエクササイズ。 呼吸法とか、身体のパーツを意識した