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こうやって見ると、人によってリフティングのスタイルは様々であることが分かります。 正式な?リフティング方法というものがあって、プロの世界には正解があるかもしれません。が、下記でご紹介するリフティング上達法動画を見る限り、絶対的な正解はないように思います。 自分に合う上達法を選びコツコツ続ける 手のように足でボールを自由自在にコントロール出来れば、、、。思い通りにボールを蹴られたら、、、。サッカーをやっていると思うことありますよね。 よく小学生に「ボールと友達になれ」と言いますが、まさにその近道がリフティングなのかなと思います。練習の時にしかボールに触れないではなかなか上達しませんよね。 わたしはサッカーを始めたばかりで詳しいことはわかりませんが、とりあえずリフティングの上達法を動画で色々観て、そして試して、自分にしっくり合う方法を見つけてやっていけばいいのかなと思います。 すべての動画に共
スポーツをやっていて「もう少し早く動けたら」「緩急のある動きが出来たら」と思うことありませんか。サッカー、バレーボール、バスケットボールなどなど多くのスポーツ選手が思うことですよね。 かくいうわたしは今サッカーをやっているのですが、試合でここぞという時に素早く動けなかったり、数メートルの爆発的なダッシュが苦手です。頭ではわかっていても体が追いついていかないというのが現状でしょうか。 素早く動けるようになりたい。試合で相手ディフェンスを抜けるような速さが欲しい。このままでは万年ベンチは免れません。 そこでスポーツにおける素早さについて色々と調べてみることにしました。 俊敏性(クイックネス)と敏捷性(アジリティ)の違い 俊敏性(クイックネス)とは 「素早く動く」という意味でよく使われるのが「俊敏性(しゅんびんせい)」と「敏捷性(びんしょうせい)」という言葉ですよね。もっと俊敏性が欲しい、敏捷性
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