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花粉症の影響は婚活にも!?食事や薬で対策を!
まずは花粉症の悪化を防ぐために、できるだけ花粉とは接触しないように工夫をするようにしましょう。ま... まずは花粉症の悪化を防ぐために、できるだけ花粉とは接触しないように工夫をするようにしましょう。またまだ症状が出ていない方も、これから発症しないように対策を行っておくことが大切です。 外出時はマスクや眼鏡などを着用し、できるだけ目や鼻へ花粉が入ってこないようにすることが大切です。またウールなどの花粉がつきやすい素材の衣類は避けた方が良いでしょう。そして帰宅時には玄関に入る前に衣類についた花粉を払い落とし、手洗い・うがい・洗顔などで花粉を洗い流すと効果的な花粉対策ができます。 室内にいる場合でも、干していた洗濯物は花粉を払い落としてから取り込んだり、こまめな掃除をしたりすることを心がけましょう。もちろん十分な睡眠をとることや、ストレスを溜め込まないようにするなど体調を整えておくことも忘れてはいけません。 花粉症は体内の免疫機能の働きによって引き起こされるものです。そのため免疫機能の約60%が集