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[nakakei219]

面白い。間食しても間食しても足りなくて、いつのまにか飯が入らないくらい食べてたりするね。

[M321]

空腹を理解すれば痩せる:ツンダオワタ情報

[abibaba]

食べたいものを食べてしっかり満足するというのが健康的な考え方だな。

[k146]

「内なる声に耳を傾け、体が真に欲する物を食べよ」と言う事か。

[m1ln0]

ほうほう

[nekoaqua]

空腹を理解すれば痩せる:ツンダオワタ情報

[nimadawa]

食べる前に本当にそれが食べたい考えるのだ、、(´-ω-`)う～む

[lingvisticae]

"満たされていない時　脳は油、糖、アルコールで埋めようとする。"

[hrtszk]

ダイエット あとで読む