夏の時期に食べたいアイス！「太りにいアイスの選び方５つ」と低カロリーアイス（80kcal）をご紹介 : 美美美♡女子力アップCHANNEL

出典：weheartit.com 今の時期はとっても暑いので、アイスが食べたくなりますね。でもダイエット中だと我慢しなきゃと自分に言い聞かせるけどどうしても食べたい！そんな時に太りにくいアイスの選び方やオススメのアイスをご紹介します。 ＜「小さめのカップ」に入っているアイス＞ アイスにもさまざまな種類があります。アイスクリーム店では、カップorコーンどちらか選べるお店もあるでしょう。コーンを選んでしまうと、カロリーが高くなってしまうので注意してください。 ＜柔らかいアイスよりも「固め」のアイス＞ 柔らかいタイプのアイスよりも、固めのアイスを選んでください。例えば固めのタイプのアイスは、スプーンで少しずつすくって食べますよね。このように固めのアイスだとゆっくりと食べることができます。 ＜「小分け」になっているアイス＞ ダイエット中は小分けになっているアイスを選んでください。できるだけファ

[rmomu]

参考になる