筋トレの集中力を上げたいなら、ゴールドスタンダードのプレワークアウトがおすすめ！

ゴールドスタンダードのプレワークアウトは16の成分から作られています。 この中でも、 筋トレのパフォーマンスに大きな影響を与える、 特に重要な成分が4つあります。 それぞれ詳しく見ていきましょう。 ゴールドスタンダードのプレワークアウトの4つの効果 ゴールドスタンダードのプレワークアウトに含まれる成分の中でも、特に重要なのが以下の4つの成分。 カフェイン β-アラニン クレアチン L-シトルリン 1.カフェイン 集中力とモチベーションを高める カフェインの主な作用は覚醒作用と興奮作用。 やる気が出ない時や、集中力が無くなってしまった状態で筋トレしても効率が悪い。 筋トレ前にカフェインの入ったプレワークアウトを摂取することで、脳が刺激され活性化し、やる気と集中力が劇的にアップします。 カフェインが多く含まれている飲料のカフェイン含有量は以下。 レッドブル185ml缶(小さい方) 80mg レ