ダイエットに重要な栄養、ビタミンBを必ず飲め【アナバイト】 - 痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式ブログ

テキ村です 突然だけど、筋トレにしてもダイエットにしてもボディメイクするうえで ビタミンはタンパク質と同じくらい、最も優先して摂取すべき栄養だよ 中でも特にビタミンB群がダイエット＆筋トレにおいて重要な栄養素の「代謝」に大きく関わってくる。 「カロリー制限ちゃんとしてるし高たんぱく低糖質な食事を心がけてるけど痩せないよ！」っていう人はこの記事を見ると、何かが変わるかもしれない ビタミンB群を摂らずにダイエットするのは無謀すぎる 特に筋トレしてる人でたまにいる、「筋肉にはカーボ！プロテイン！」 みたいに炭水化物とタンパク質だけ大量に摂ればいいと思ってる筋肉憧れマンにも是非みてほしい ダイエットしてる人に対してはこれまでもしつこいくらい「高タンパク低糖質」の食事をしろと言ってきた しかしこれを守るだけではまだ完璧ではない ビタミンＢ群を意識的に摂ることこそがテキ村式ダイエットの神髄だよ ビタミ